Ap-Chagi (vorwärts Fußstoß)

Beim Ap-Chagi wird gerade nach vorne mit dem Fußballen gestoßen. Der Ap-Chagi kann aus fast jeder Stellung ausgeführt werden. Zum üben ist der Tritt am einfachsten aus Narani-Sogi oder Chongul-Sogi auszuführen.

1. Sicher in Narani-Sogi oder Chongul-Sogi stehen.
2. Das Knie des Beins mit dem getreten wird anheben.
3. Die Zehen sind dabei angezogen.
4. Der Unterschenkel schnappt heraus, der Fuß ist dabei nach vorne gestreckt, die Zehen bleiben angezogen. Mit dem Fußballen treffen.
5. Den Unterschenkel wieder genauso zurückbringen.
6. Das Bein wieder absetzen.