Meditation

Oft wird am Anfang eines Trainings meditiert, am Schluß sollte dies immer sein. Die Meditation hilft, den Alltagsstress abzuschalten, und die nötige Konzentration für Taekwon Do zu finden. Am Ende des Trainings hilft die Meditation wieder etwas zur Ruhe zu kommen, nach den anstrengenden und oft sehr schnellen Übungen.