Yul-Kok Hyong

Abbildung 2.22: Diagramm, Yul-Kok Hyong

Die hier beschriebene Hyong entspricht der an den Volkshochschulen München und Pullach sowie den hiermit assoziierten Taekwon Do Schulen gelehrten Form. In anderen Schulen kann es kleine Unterschiede zu der hier beschriebenen Form geben. Soweit dem Autor bekannt, sind diese Unterschiede erwähnt. Ausgangsstellung: Narani-Sogi

1. Linken Fuß in Richtung L1 in Kima-Sogi setzen. Zugleich wird ein langsamer und kraftvoller Fauststoß mit der linken Faust ausgeführt.
   Kima Chungdan Chirugi

2. Ohne die Stellung zu verändern erfolgt ein schneller Fauststoß mit der rechten Faust.
   Kima Chungdan Chirugi

3. Ohne die Stellung zu verändern erfolgt ein schneller Fauststoß mit der linken Faust.
   Kima Chungdan Chirugi

   Die Bewegungen 1-3 werden auf ein Kommando ausgeführt. Der Rhythmus ist: Bewegung 1 langsam, 2 und 3 schnell (explosiv).

4. Den linken Fuß an den rechten heranziehen, den rechten Fuß in Richtung R1 zur Kima-Sogi setzen. Gleichzeitig ein langsamen kraftvollen Fauststoß mit der rechten Faust ausführen.
   Kima Chungdan Chirugi

5. Ohne die Stellung zu verändern erfolgt ein schneller Fauststoß mit der linken Faust.
   Kima Chungdan Chirugi

6. Ohne die Stellung zu verändern erfolgt ein schneller Fauststoß mit der rechten Faust.
   Kima Chungdan Chirugi

   Die Bewegungen 4-6 werden auf ein Kommando ausgeführt. Der Rhythmus ist: Bewegung 4 langsam, 5 und 6 schnell (explosiv).

7. Auf dem linken Fuß um 45 Grad nach rechts (im Uhrzeigersinn) drehen. Den rechten Fuß in Richtung R2 in Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig eine halbhohe Abwehr mit der Innenseite des rechten Unterarms.
   Chongul An Palmok Yop Makki

8. Halbhoher Ap-Chagi nach vorne (Richtung R2) mit dem linken Fuß. Die Armhaltung bleibt wie bei Bewgung 7.
   Chungdan Ap Chagi

9. Den linken Fuß in Chongul-Sogi absetzen. Gleichzeitig eine halbhohen Fausstoß mit der linken Faust ausführen.
   Chongul Chungdan Paro Chirugi

10. Ohne die Stellung zu verändern wird ein halbhoher Faustoß mit der rechten Faust ausgeführt.
    Chongul Chungdan Pandae Chirugi

    Die Bewegungen 8-10 werden auf ein Kommando ausgeführt.

11. Auf dem rechten Fuß um 90 Grad nach links (gegen den Uhrzeiger) drehen. Den linken Fuß in Richtung L2 in Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig eine halbhohe Abwehr mit der Innenseite des linken Unterarms ausführen.
    Chongul An Palmok Yop Makki

12. Halbhoher Ap-Chagi nach vorne (Richtung L2) mit dem rechten Fuß. Die Armhaltung bleibt wie bei der vorhergehenden Bewegung.
    Chungdan Ap Chagi

13. Den rechten Fuß in Chongul-Sogi absetzen. Gleichzeitig einen halbhohen Fauststoß mit der rechten Faust ausführen.
    Chongul Chungdan Paro Chirugi

14. Ohne die Stellung zu verändern, einen halbhohen Fauststoß mit der linken Faust ausführen.
    Chongul Chungdan Pandae Chirugi

    Die Bewegungen 12 - 14 werden auf ein Kommando ausgeführt.

15. Auf dem linken Fuß um 45 Grad nach rechts (im Uhrzeigersinn) drehen. Den rechten Fuß in Richtung V zu Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig erfolgt ein langsam ausgeführter hoher Hakenblock (Kolchyo Makki) mit der rechten Handkante.
    Chongul Sangdan Paro Kolchyo Makki

16. Ohne die Stellung zu verändern erfolgt ein langsam ausgeführter hoher Hakenblock mit der linken Handkante.
    Chongul Sangdan Pandae Kolchyo Makki

17. Ohne die Stellung zu verändern wird ein schneller (explosiver) halbhoher Fauststoß mit der rechten Faust ausgeführt.
    Chongul Chungdan Paro Chirugi

    Die Bewegungen 15 - 17 werden auf ein Kommando ausgeführt. Dabei ist der Rythmus: langsam - langsam - schnell

18. Mit dem linken Fuß nach vorne in Chongul-Sogi gehen (Richtung V). Gleichzeitig erfolgt ein langsam ausgeführter hoher Hakenblock (Kolchyo Makki) mit der linken Handkante.
    Chongul Sangdan Paro Kolchyo Makki

19. Ohne die Stellung zu verändern erfolgt ein langsam ausgeführter hoher Hakenblock mit der rechten Handkante.
    Chongul Sangdan Pandae Kolchyo Makki

20. Ohne die Stellung zu verändern wird ein schneller (explosiver) halbhoher Fauststoß mit der linken Faust ausgeführt.
    Chongul Chungdan Paro Chirugi

    Die Bewegungen 18 - 20 werden auf ein Kommando ausgeführt. Dabei ist der Rythmus: langsam - langsam - schnell

21. Mit dem rechten Fuß nach vorne in Chongul-Sogi gehen (Richtung V). Gleichzeitig erfolgt ein halbhoher Fausstoß mit der rechten Faust.
    Chongul Chungdan Paro Chirugi

22. Auf dem rechten Fuß 90 Grad nach rechts drehen (im Uhrzeigersinn). Das linke Knie anheben und die vorbereitende Kampfstellung für einen Yop-Chagi einnehmen.
    Guboryo Chunbi Sogi

23. Mit dem linken Fuß einen halbhohen (in Hüft- bis Solarplexus Höhe) Yop-Chagi in Richtung V ausführen.
    Chungdan Yop Chagi

24. Linken Fuß in Richtung V in Chongul-Sogi absetzen. Gleichzeitig wird ein Ellbogenstoß nach vorn mit dem rechten Arm ausgeführt. Dabei wird die linke Handfläche zum Ellbogen gezogen.
    Chongul Pandae Ap Palkup Tulki

    Die Bewegungen 22 - 24 werden auf ein Kommando ausgeführt.

25. Auf dem linken Fuß 180 Grad nach rechts drehen (im Uhrzeigersinn). Das rechte Knie anheben und die vorbereitende Kampfstellung für einen Yop-Chagi einnehmen.
    Guboryo Chunbi Sogi

26. Mit dem rechten Fuß einen halbhohen (in Hüft- bis Solarplexus Höhe) Yop-Chagi in Richtung H ausführen.
    Chungdan Yop Chagi

27. Rechten Fuß in Richtung H in Chongul-Sogi absetzen. Gleichzeitig wird ein Ellbogenstoß nach vorn mit dem linken Arm ausgeführt. Dabei wird die rechte Handfläche zum Ellbogen gezogen.
    Chongul Pandae Ap Palkup Tulki

    Die Bewegungen 25 - 27 werden auf ein Kommando ausgeführt.

28. Auf dem rechten Fuß um 90 Grad nach links (gegen den Uhrzeiger) drehen. Den linken Fuß in Richtung R3 zu Hugul-Sogi setzen. Gleichzeitig wird ein halbhoher Block mit der linken Außenhandkante und ein hoher Block mit der rechten Außenhandkante (Doppelblock) ausgeführt.
    Hugul Ssang Sudo Makki

29. Rechten Fuß in Richtung R3 in Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig einen halbhohen Fingerspitzenstoß mit der rechten Hand ausführen (Hand steht senkrecht). Die linke Hand geht zum Schutz unter den rechten Ellenbogen.
    Chongul Chungdan Chongkwansu Paro Tulki

30. Auf dem linken Fuß um 180 Grad nach rechts (im Uhrzeigersinn) drehen. Den rechten Fuß in Richtung L3 zu Hugul-Sogi setzen. Gleichzeitig wird ein halbhoher Block mit der rechten Außenhandkante und ein hoher Block mit der linken Außenhandkante (Doppelblock) ausgeführt.
    Hugul Ssang Sudo Makki

31. Linken Fuß in Richtung L3 in Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig einen halbhohen Fingerspitzenstoß mit der linken Hand ausführen (Hand steht senkrecht). Die rechte Hand geht zum Schutz unter den rechten Ellenbogen.
    Chongul Chungdan Chongkwansu Paro Tulki

32. Auf dem rechten Fuß um 90 Grad nach links (gegen den Uhrzeigersinn) drehen. Den linken Fuß in Richtung H zu Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig erfolgt eine hohe seitliche Abwehr mit der Außenseite des linken Unterarms.
    Chongul Sangdan Pakkat Palmok Paro Yop Makki

33. Ohne die Stellung zu verändern wird ein halbhoher Fausstoß mit der rechten Faust ausgeführt.
    Chongul Chungdan Pandae Chirugi

    Bewegung 32 und 33 werden auf ein Kommando ausgeführt.

34. Mit dem rechten Fuß in Richtung H in Chongul-Sogi gehen. Gleichzeitig erfolgt eine hohe seitliche Abwehr mit der Außenseite des rechten Unterarms.
    Chongul Sangdan Pakkat Palmok Paro Yop Makki

35. Ohne die Stellung zu verändern wird ein halbhoher Fausstoß mit der linken Faust ausgeführt.
    Chongul Chungdan Pandae Chirugi

    Bewegung 34 und 35 werden auf ein Kommando ausgeführt.

36. Mit dem linken Fuß in Richtung H springen. Der rechte Fuß zieht nach zur Kyocha-Sogi. Mit der linken Faust einen hohen Rikwon Taerigi (Faustrückenschlag) in Richtung H ausführen. Die rechte Faust wird zu den kurzen Rippen zurückgezogen.
    Sangdan Rikwon Taerigi, Kyocha-Sogi

37. Auf dem linken Fuß nach rechts um 270 Grad drehen (im Uhrzeigersinn). Den rechten Fuß in Richtung R1 in Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig wird ein hoher Unterarmdoppelblock mit dem rechten Arm ausgeführt.
    Chongul Sangdan Tu Palmok Paro Makki

38. Dem rechten Fuß an den linken heranziehen, und auf dem rechten Fuß nach links um 180 Grad drehen (gegen den Uhrzeigersinn). Den linken Fuß in Richtung L1 in Chongul-Sogi setzen. Gleichzeitig wird ein hoher Unterarmdoppelblock mit dem linken Arm ausgeführt.
    Chongul Sangdan Tu Palmok Paro Makki

Den linken Fuß zur Ausgangsstellung Narani-Sogi heranziehen.