- Linken Fuß nach links (Richtung L1) in
Hugul-Sogi setzen.
Abwehr in halber Höhe mit der Innenseite des linken Unterarms.
Hand ist zur Faust geballt.
Blickrichtung L1.
Hugul Chungdan An Palmok Makki
- Mit dem linken Fuß in
Chongul-Sogi öffnen.
Dabei mit der offenen linken Hand Schutzblock nach links unten als
Ausholbewegung. Mit der rechten Hand Fingerspitzenstoß nach unten
zur Blase mit der umgedrehten Hand (Handfläche zeigt nach oben),
gleichzeitig linke Handkante zur rechten Schulter.
Blickrichtung L1.
Chongul Hadan Pyonggwansu Tulki
- Den linken Fuß an den rechten in
Moa-Sogi heranziehen, die Hüfte dreht
dabei um 90 Grad nach rechts. Gleichzeitig halbhohe Abwehr mit der
Außenseite des rechten Unterarms und Abwehr unten mit der Außenseite
des linken Unterarms. Beide Hände sind zur Faust geballt.
Blickrichtung V.
Chungdan Pakkat Palmok Yop Makki und
Hadan Pakkat Palmok Paro Makki
in Moa Sogi
- Rechtes Bein in Richtung R in
Hugul-Sogi
setzen. Zugleich halbhohe Abwehr mit der Innenseite des
linken Unterarms.
Blickrichtung R1.
Hugul Chungdan An Palmok Makki
- Mit dem rechten Fuß in
Chongul-Sogi öffnen.
Dabei mit der offenen rechten Hand Schutzblock nach rechts unten als
Ausholbewegung. Mit der linken Hand Fingerspitzenstoß nach unten
zur Blase mit der umgedrehten Hand (Handfläche zeigt nach oben),
gleichzeitig rechte Handkante zur linken Schulter.
Blickrichtung R1.
Chongul Hadan Pyonggwansu Tulki
- Den rechten Fuß an den linken in
Moa-Sogi heranziehen, die Hüfte dreht
dabei um 90 Grad nach links. Gleichzeitig halbhohe Abwehr mit der
Außenseite des linken Unterarms und Abwehr unten mit der Außenseite
des rechten Unterarms. Beide Hände sind zur Faust geballt.
Blickrichtung V.
Chungdan Pakkat Palmok Yop Makki und
Hadan Pakkat Palmok Paro Makki
Moa Sogi
- Linken Fuß Richtung V in
Chongul-Sogi setzen.
Zugleich Abwehr unten mit gekreuzten Fäusten.
Blickrichtung V.
Chongul Hadan Kyocha Nullo Makki
- Ohne Schritt doppelter Fauststoß nach oben.
Blickrichtung V.
Chongul Sangdan Ssang Kwon Sewo Chirugi
Bewegung 7 und 8 werden auf ein Kommando schnell hintereinander ausgeführt.
- Mit dem rechten Fuß
Ap-Chagi in halber Höhe.
Armhaltung bleibt wie bei 8.
Blickrichtung V.
Chungdan Ap Chagi
- Den rechten Fuß Richtung V in
Chongul-Sogi absetzen.
Zugleich halbhoher Fauststoß mit der rechten Faust.
Blickrichtung V.
Chongul Chungdan Paro Chirugi
- Ohne Schritt halbhoher Fauststoß mit der linken Faust,
Chongul Chungdan Pandae Chirugi
Bewegung 9, 10 und 11 werden auf ein Kommando schnell hintereinander
ausgeführt.
- Den linken Fuß an den rechten heranziehen in
Moa-Sogi, die Hüfte dreht
dabei um 90 Grad nach links. Zugleich werden beide Fäuste
an die Hüften gedrückt.
Blickrichtung L2.
Moa-Sogi
- Mit dem rechten Fuß erfolgt hohe Abwehr Richtung L2.
Der Fuß wird stampfend Richtung L2 zu
Kima-Sogi abgesetzt.
Dabei erfolgt gleichzeitig mit beiden Armen ein hohe Abwehr seitwärts
(San Makki).
Blickrichtung H.
Sangdan Pandal Chagi und Kima Sangdan Pakkat Palmok San Makki
- Mit dem linken Fuß erfolgt hohe Abwehr Richtung L2.
Der Fuß wird stampfend Richtung L2 zu
Kima-Sogi abgesetzt.
Dabei erfolgt gleichzeitig mit beiden Armen ein hohe Abwehr seitwärts
(San Makki).
Blickrichtung V.
Sangdan Pandal Chagi und Kima Sangdan Pakkat Palmok San Makki
- Mit dem linken Fuß erfolgt hohe Abwehr Richtung R2.
Der Fuß wird stampfend Richtung R2 zu
Kima-Sogi abgesetzt.
Dabei erfolgt gleichzeitig mit beiden Armen ein hohe Abwehr seitwärts
(San Makki).
Blickrichtung H.
Sangdan Pandal Chagi und Kima Sangdan Pakkat Palmok San Makki
- Mit dem rechten Fuß erfolgt hohe Abwehr Richtung R2.
Der Fuß wird stampfend Richtung R2 zu
Kima-Sogi abgesetzt.
Dabei erfolgt gleichzeitig mit beiden Armen ein hohe Abwehr seitwärts
(San Makki).
Blickrichtung V.
Sangdan Pandal Chagi und Kima Sangdan Pakkat Palmok San Makki
- Mit dem linken Fuß erfolgt hohe Abwehr Richtung R2.
Der Fuß wird stampfend Richtung R2 zu
Kima-Sogi abgesetzt.
Dabei erfolgt gleichzeitig mit beiden Armen ein hohe Abwehr seitwärts
(San Makki).
Blickrichtung H.
Sangdan Pandal Chagi und Kima Sangdan Pakkat Palmok San Makki
- Mit dem linken Fuß erfolgt hohe Abwehr Richtung L2.
Der Fuß wird stampfend Richtung L2 zu
Kima-Sogi abgesetzt.
Dabei erfolgt gleichzeitig mit beiden Armen ein hohe Abwehr seitwärts
(San Makki).
Blickrichtung V.
Sangdan Pandal Chagi und Kima Sangdan Pakkat Palmok San Makki
- Den rechten Fuß an den linken heranziehen, den linken Fuß
Richtung V in eine tiefe
Hugul-Sogi
setzen. Gleichzeitig erfolgt ein Unterarmdoppelschubblock, der linke Arm
führt den Block mit der Innenseite des Unterarms aus, der rechte Arm
unterstützt die Abwehr am Ellenbogen des linken Arms.
Beide Hände sind zur Faust geballt.
Blickrichtung V.
Hugul Hadan Tu Palmok Miro Makki 2.11
- Mit dem linken Fuß in
Chongul-Sogi
öffnen. Gleichzeitig fassen beide Hände (offen) den Kopf eines
imaginären Gegners.
Blickrichtung V.
Chongul-Sogi
- Die Hände ziehen den Kopf des Gegners herunter (Achtung, nicht
vorher nach oben ausholen!), gleichzeitig Aufwärtsstoß mit dem rechten
Knie (Murup Ap-Chagi).
Blickrichtung V.
Murup Ap-Chagi
- Den rechten Fuß am linken absetzen. Auf dem rechten Fuß 180 Grad
nach links drehen, und linken Fuß Richtung H setzen in
Hugul-Sogi.
Gleichzeitig halbhoher Schutzblock mit der linken Außenhandkante
(Sudo Taebi Makki).
Blickrichtung H.
Hugul Chungdan Sudo Taebi Makki
Bewegung 21 und 22 auf ein Kommando ausführen.
- Mit dem linken Fuß halbhohen Fußstoß Richtung H
(Ap-Chagi).
Blickrichtung weiterhin H.
Chungdan Ap Chagi
- Mit der rechten offenen Hand ausholen, und mit der linken Hand
hohen Fingerspitzenstoß (Augenhöhe) ausführen. Der linke Fuß wird
gleichzeitig mit dem Fingerspitzenstoß Richtung H zu
Chongul-Sogi
abgesetzt.
Blickrichtung H.
Chongul Sangdan Pyongkwansu Paro Tulki
Bewegung 23 und 24 auf ein Kommando ausführen.
- Den rechten Fuß Richtung H in
Hugul-Sogi absetzen.
Gleichzeitig halbhoher Schutzblock mit der linken Außenhandkante
(Sudo Taebi Makki).
Blickrichtung H.
Hugul Chungdan Sudo Taebi Makki
- Mit dem rechten Fuß halbhohen Fußstoß Richtung H
(Ap-Chagi).
Blickrichtung weiterhin H.
Chungdan Ap Chagi
- Mit der linken offenen Hand ausholen, und mit der rechten Hand
hohen Fingerspitzenstoß (Augenhöhe) ausführen. Der rechte Fuß wird
gleichzeitig mit dem Fingerspitzenstoß Richtung H zu
Chongul-Sogi
abgesetzt.
Blickrichtung H.
Chongul Sangdan Pyongkwansu Paro Tulki
Bewegung 26 und 27 auf ein Kommando ausführen.
- Den rechten Fuß Richtung V in
Hugul-Sogi
setzen. Die Orientierung
der Stellung ist Richtung H. Zugleich erfolgt eine untere Abwehr mit
dem linken Arm (Außenseite) Richtung H, und ein hoher Faustrückenschlag
Richtung V (Rikwon Dit Taerigi). Dabei wird kurz Richtung V geblickt,
und sofort wieder Richtung H.
Hugul
Hadan Pakkat Palmok Paro Makki
und Sangdan Rikwon Dyt Taerigi
- Sprung Richtung H mit Hüftdrehung 90 Grad nach links.
Beide Knie werden während des Sprungs angezogen. Die Landung
erfolgt in
Kyocha-Sogi auf dem rechten Bein
(linkes Bein ist hinter dem rechten aufgetippt).
Zugleich tiefer Kreuzblock mit beiden Fäusten.
Die Blickrichtung ist Richtung R1.
Kyocha Sogi Kyocha Chumok Nullo Makki
- Den rechten Fuß Richtung H in
Chongul-Sogi
setzen. Zugleich hoher doppelter Unterarmblock mit der Innenseite des
rechten Unterarms, wobei der linke Arm am Ellenbogen des rechten Arms
unterstützt. Beide Hände sind zur Faust geballt.
Blickrichtung H.
Chongul Sangdan Tu Palmok Paro Makki
Bewegung 29 und 30 werden auf ein Kommando ausgeführt.
- Auf dem rechten Fuß gegen den Uhrzeigersinn (nach rechts) um
270 Grad drehen und den linken Fuß Richtung L1 in
Hugul-Sogi
setzen. Zugleich tiefer Schutzblock mit der linken Außenhandkante.
Blickrichtung L1.
Hugul Hadan Sudo Taebi Makki
- Auf der Stelle 45 Grad nach rechts in
Chongul-Sogi
drehen, wobei die Stellung 45 Grad (diagonal) zwischen L1 und V orientiert
ist. Zugleich erfolgt in Richtung V ein Kreisblock mit der Innenseite
des rechten Unterarms. (Achtung! Gegenbewegung nicht vergessen!).
Die Blickrichtung ist V!
Chongul An Palmok Tolimyo Makki
- Den linken Fuß an den rechten heranziehen.
Auf dem linken Fuß um 180 Grad nach rechts Richtung R1 drehen, und den
rechten Fuß Richtung R1 in
Hugul-Sogi
setzen. Zugleich tiefer Schutzblock mit der rechten Außenhandkante.
Blickrichtung R1.
Hugul Hadan Sudo Taebi Makki
- Auf der Stelle 45 Grad nach links in
Chongul-Sogi
drehen, wobei die Stellung 45 Grad (diagonal) zwischen R1 und V orientiert
ist. Zugleich erfolgt in Richtung V ein Kreisblock mit der Innenseite
des linken Unterarms. (Achtung! Gegenbewegung nicht vergessen!).
Die Blickrichtung ist V!
Chongul An Palmok Tolimyo Makki
- Auf der Stelle 90 Grad nach links in
Chongul-Sogi
drehen, wobei die Stellung 45 Grad (diagonal) zwischen L1 und V orientiert
ist. Zugleich erfolgt in Richtung V ein Kreisblock mit der Innenseite
des rechten Unterarms. (Achtung! Gegenbewegung nicht vergessen!).
Die Blickrichtung ist V!
Chongul An Palmok Tolimyo Makki
- Auf der Stelle 90 Grad nach rechts in
Chongul-Sogi
drehen, wobei die Stellung 45 Grad (diagonal) zwischen R1 und V orientiert
ist. Zugleich erfolgt in Richtung V ein Kreisblock mit der Innenseite
des linken Unterarms. (Achtung! Gegenbewegung nicht vergessen!).
Die Blickrichtung ist V!
Chongul An Palmok Tolimyo Makki
- Auf der Stelle 45 Grad nach links in
Kima-Sogi
drehen. Dabei gleichzeitig halbhoher Fauststoß mit der rechten Faust.
Gleichzeitig Kihap
Kima Chungdan Chirugi
So werden zum Beispiel die Bewegungen 13 bis 18 unterschiedlich ausgeführt.
Laut Auskunft verschiedener Meister wurden ursprünglich lediglich Stampftritte
mit dem Fuß ausgeführt. Später wurde dann der Fuß immer weiter angehoben,
um den Stampftritt mehr zu betonen, bis schließlich ein hoher Fußblock
mit Stampftritt daraus entstand.
Die Bewegungen 34, 35 und 36 haben zum Teil unterschiedliche Orientierungen.
So ist auch die Variante üblich, daß die
Chongul-Sogi in Bewegung 34 Richtung R1
orientiert ist, mit Block und Blick in Richtung V. Bewegung 35 ist dann
Richtung V orientiert, wobei Block und Blick nach R1 gerichtet sind.
Bewegung 36 ist dann wieder wie 34.
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