Chungdan An Palmok Yop Makki

Dieser Block dient dazu Angriffe zum Beispiel mit der Faust zum Kopf, oder zum oberen Rumpf-Bereich abzuwehren. Dies ist der zweite Block, den Taekwon Do Schüler in ihrer Laufbahn lernen. Dieser Block wird häufig in Hugul-Sogi geübt, kommt ab der 5. Hyong (Yul-Kok) aber auch in Chongul-Sogi vor.

Beschreibung der Ausführung in rechter Rückwärtsstellung ( Hugul-Sogi) mit dem linken Arm.

1. In Hugul-Sogi mit dem linken Fuß nach vorne stehen.
2. Beide Arme sind vor der Brust übereinander, dabei ist der blockende Arm (in diesem Beispiel der linke) unten. Beide Faustrücken zeigen nach oben. Bild 2.14
3. Der linke Ellenbogen wird in Blickrichtung gezogen.
4. Der linke Unterarm klappt nach oben, gleichzeitig wird die rechte Faust zu den kurzen Rippen zurückgezogen. Bild 2.15
5. Kurz vor Erreichen der Endstellung drehen beide Fäuste.
6. Die Endstellung des linken Arms ist so, daß die Faust sich knapp unter Augenhöhe befindet. Bild 2.16

Abbildung 2.14: An Palmok Yop Makki, Ausholphase (von der Seite gesehen)

Abbildung 2.15: An Palmok Yop Makki, Zwischen-Phase (von der Seite gesehen)

Abbildung 2.16: An Palmok Yop Makki, Endstellung (von der Seite gesehen)