Fuß-Techniken

Noch sehr unvollständige Beschreibung der Fuß-Techniken.

Für die meisten Fuß-Techniken gilt, daß zuerst das Knie angehoben wird, und dann die Technik ausgeführt wird. Die Technik wird normalerweise mindestens genauso schnell zurückgezogen wie hinausgestoßen. In der Tat wird durch die Konzentration auf das Zurückziehen die eigentliche Technik schneller. Desweiteren ist das Gleichgewicht verloren, wenn eine Technik nicht korrekt zurückgezogen wird, und die Gefahr besteht, daß ein Gegner das Bein fassen könnte.

Das Standbein ist normalerweise fest mit der ganzen Sohle am Boden. Bei Drehtechniken wird das Standbein mitgedreht, in diesem Fall hebt ein Teil des Fußes leicht ab während die Drehung ausgeführt wird. Fortgeschrittene können die Techniken auch dynamisch, d.h mit einem vorwärtsgleiten während der Ausführung der Technik üben. In diesem Fall hebt das Standbein ebenfalls leicht ab.

Die Beschreibungen der Techniken sind in einzelne Phasen zerlegt, um die Bewegungsabläufe möglichst anschaulich beschreiben zu können. Für Anfänger ist es am einfachsten auch diese Phasen einzuhalten. Fortgeschrittene Schüler sollten jedoch die Techniken möglichst fließend ausführen, wobei die Technik bis zum Auftreffpunkt beschleunigt wird.